COMO EMAGRECER DEPOIS DOS 50 ANOS SEM PASSAR FOME


    Esta é uma pergunta que todos fazem: como emagrecer depois dos 50 anos e sem passar fome? Qual a fórmula mágica de perder peso? Como não engordar depois de desengordar? Eu não consigo ficar sem comer, como vou fazer regime? E aí se vão mais questionamentos para que sua mente se convença de que não é possível ficar esbelto nesta idade. Mas é viável sim, creia!

    Neste texto complemento a postagem anterior: "Como emagrecer (emagreci!) depois dos 50!". Você precisa ter muita disciplina, abrir mão de pequenos prazeres momentâneos para atingir seu peso ideal. Acreditar que o seu emagrecimento depende essencialmente de você. Creia que a necessidade de estar bem de corpo e mente é mais importante que a estética. Tenha isto como prioridade, com a finalidade de atingir seu objetivo!

    A partir daí, você pode emagrecer sem passar fome, pois toda vez que você tiver necessidade de se alimentar você pode. Mesmo entre as refeições? Sim! Como? Eu posso comer toda vez que sentir fome? Sim, pode. É um milagre? Não, não é um milagre. É ciência! Com o passar dos anos, nosso organismo vai ficando mais lento. E isto vale para o pâncreas também. É no pâncreas que está o problema de quem não consegue emagrecer. Ou seja, ele precisa descansar. E como se faz isto? Além de ingerir alimentos adequados, você faz o jejum intermitente.

    Você pode recorrer a várias dietas de emagrecimento, pode comer pouco e não vai emagrecer. Quantas você já fez até agora? Então como vai eliminar gordura? De que forma? Como citado acima, tendo refeições com certos tipos de ingredientes e jejum intermitente. Não precisa contar calorias, sem passar fome, sem contar quantidade!! Mas emagrece? Sim!

    E é lógico, se você perde peso, seu humor melhora, o abdome não fica dilatado, as pernas não incham! O corpo todo tem uma reação positiva. Você não fica desesperado por comida, pois o que você pode ingerir, automaticamente tira sua ansiedade. Não se fica agoniado esperando a próxima refeição, pois você pode comer entre elas.

    Quando comecei a fazer esta dieta também duvidei. Mas estou dando este depoimento para que outras pessoas saibam disto. Mas o que fazer? Se quiser conhecer, consulte o livro de Rodrigo Polesso “Este Não é Mais um Livro de Dieta”. Na obra, Rodrigo mostra 3 tabelas de alimentos: verde, amarela e vermelha. Os alimentos da verde você pode comer à vontade. Da amarela você ingere e também emagrece. Resta então a vermelha. 

Para saber mais o livro acesse o link abaixo:




Este não é mais um livro de dieta: O novo e libertador estilo de vida alimentar para saúde e boa forma que derruba o conceito de dietas